治未病護理▏經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)怎么辦？試試平衡火罐療法
疲勞是指患者長時間處于一種倦怠、乏力的狀態(tài)，并可能對正常的生活和工作造成較大的負面影響。幾乎每個人都會時不時的在日常生活中感到勞累。這種暫時性的勞累通常有明確的原因，并且通過休息可以很快得到緩解。然而，“疲勞”則屬于一種異常狀態(tài)，如果疲憊、倦怠感長期持續(xù)，其并不會因休息而緩解，甚至可能不斷加重。隨著病情的進展，可能會嚴重妨害人的精神狀態(tài)和注意力，進而改變?nèi)说男愿窈颓楦校l(fā)不同程度的心理疾病。
平衡火罐就是在傳統(tǒng)罐法的基礎上，增加了閃、搖、提、振、滑等多種手法，對患者實施熨刮、牽引、擠壓、彈撥等物理刺激，進行閃罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐，讓背俞穴施行良性刺激，并經(jīng)由四肢末梢及神經(jīng)連續(xù)地向大腦進行反饋，讓大腦發(fā)揮對交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)的興奮與抑制過程，有效激發(fā)人體精氣，疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)陰陽平衡，促使機體能夠?qū)崿F(xiàn)自我調(diào)節(jié)，緩解疲勞。
施術(shù)部位一般選擇背部督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)，背部腧穴從肺俞至膀胱俞包括五臟六腑，可調(diào)節(jié)臟腑氣機并通過經(jīng)絡傳導至腦，提高機體功能。
平衡火罐手法：
閃罐：火罐接觸患者后立即拔起，拔罐時要快，突然，有爆發(fā)力，發(fā)出大聲響。吸附-拔起-吸附-再撥起…的循環(huán)手法。由上而下、由輕到重的順序進行。部位；督脈和膀胱經(jīng)。
揉罐：用溫熱的罐底在督脈及膀胱經(jīng)部位揉動。手持火罐在治療部位帶動受術(shù)皮膚一起做輕柔緩和的回旋動作，使熱度滲透于施術(shù)部位，放松肌肉，疏通經(jīng)絡。
走罐：沿督脈及膀胱經(jīng)走向推罐。有提高神經(jīng)，肌肉興奮性，加快血液循環(huán)，推動新陳代謝等功效。
抖罐：將吸附的火罐垂直提起，沿背部兩側(cè)膀胱經(jīng)抖動。具有清熱瀉火，活血化瘀等功效。
留罐：將大小不同的罐，用閃火法留于局部并保持一定時間。溫經(jīng)散寒，舒筋祛濕的功效。平衡火罐適應人群:適用于慢性疲勞綜合癥患者、感冒患者、頸項、腰背酸痛患者、失眠患者、濕熱體質(zhì)的亞健康人、肥胖癥患者以及急性胃腸炎等消化系統(tǒng)疾病。平衡火罐適應人群:適用于慢性疲勞綜合癥患者、感冒患者、頸項、腰背酸痛患者、失眠患者、濕熱體質(zhì)的亞健康人、肥胖癥患者以及急性胃腸炎等消化系統(tǒng)疾病。
禁忌人群：
1.懷孕：孕婦的腰腹部禁止拔罐，以免造成流產(chǎn)；
2.心臟疾病；
3.出血傾向：女性處于月經(jīng)期間不宜進行拔罐，存在皮膚病、皮膚破潰、血液疾病等出血傾向的患者，也不宜進行拔罐；
4.體質(zhì)虛弱：不宜使用拔罐中的瀉法，以免加重虛弱；
5.其他：對于痙攣、精神障礙等疾病發(fā)作期患者不宜拔罐。
注意事項：
1.拔罐前禁忌：劇烈運動后、腹中過空或過飽的狀態(tài)以及小便大便未排凈的狀態(tài)，都不宜拔罐，心前區(qū)也禁止拔罐，以免出現(xiàn)不適反應。
2.拔罐時禁忌：待紅痕消去前，同一部位不宜連續(xù)拔罐，拔罐時間也不宜過長。夏天要避免吹風，冬季要做要保暖.
3.拔罐后要避免著涼，不可立即洗澡。
拔罐后問題解決方法
拔罐起水泡，提示：留罐時間過長、身體濕氣過重、皮膚較敏感等。
1.飲食方面。飲食盡量注意清淡一點，溫熱一點，不要吃一些油膩不好消化的食物，同時也不要吃一些寒涼的食物。
2.生活方面。適量進行體育鍛煉，注意身的保暖，避免洗冷水澡。
拔罐黑紫色，提示：體內(nèi)濕氣較重、毒素較多以及瘀血等。
解決方法：加強鍛煉身體，不要立即洗澡，以免造成感冒，建議6小時后澡。如果紫黑嚴重時可以在12小時后用熱毛巾熱敷或者噴云南白藥氣霧劑促進淤血吸收，局部不要進行按摩。
罐內(nèi)有水珠，提示：體內(nèi)濕氣較重，濕氣外出的體現(xiàn)。
解決方法：平日多吃蔬果，可多吃扁豆、薏仁、紅豆等去濕健脾的食物。維持排便通暢，適量運動，增強體質(zhì)。
